11-17 мая – Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

11-17 мая – Неделя борьбы с артериальной гипертонией и
приверженности назначенной врачом терапии
Артериальная гипертония: как контролировать «тихого убийцу»?
С 11 по 17 мая Министерство здравоохранения Российской
Федерации проводит Неделю борьбы с артериальной гипертонией
и приверженности назначенной врачом терапии. Эта дата
приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной
гипертонией, который отмечается 17 мая. Несмотря на то, что во
всем мире существуют эффективные схемы лечения, это
заболевание остается «тихим убийцей», так как многие люди либо
не знают о своем диагнозе, либо не придают значения регулярной
терапии.
Артериальная гипертония (АГ) — это хроническое заболевание, основным
проявлением которого является повышение артериального давления (АД).
Нормой считаются показатели 120/80 мм рт. ст. По статистике, более 1,5
миллиардов людей в мире страдают артериальной гипертонией, и около
45% из них не знают о своем диагнозе.
- Главная опасность гипертонии в том, что долгое время она может
протекать совершенно бессимптомно. Человек может не чувствовать
высокого давления, пока не случится криз, — поясняет заведующая
Центром здоровья Республиканской клинической больницы Арайлым
Таксанова. — Артериальная гипертония — один из главных факторов
риска развития инфарктов и инсультов.
С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. риск развития сердечно-
сосудистых заболеваний увеличивается на 30%. У людей с повышенным
артериальным давлением в семь раз чаще развиваются нарушения
мозгового кровообращения (инсульты) и в четыре раза чаще —
ишемическая болезнь сердца.
Как контролировать давление?
Для того чтобы снизить риски и держать заболевание под контролем,
необходимо соблюдать несколько важных правил, как
немедикаментозных, так и касающихся приема лекарств.
Профилактика гипертонии начинается с коррекции привычек. Врачи
рекомендуют ограничить соль: ежедневная норма составляет менее пяти
граммов (одна чайная ложка). Избыток соли задерживает жидкость в
организме, что повышает давление. Также важно контролировать
питание: в рационе должно быть не менее 400 граммов овощей и фруктов
в день. Следует ограничить животные жиры, отдавая предпочтение
нежирным сортам мяса и рыбы, а также продуктам, богатым калием и
магнием. Необходимо больше двигаться: физическая активность (ходьба,
плавание, бег) должна составлять не менее 30 минут в день (150 минут в
неделю). Важно отказаться от вредных привычек: бросить курить и
ограничить употребление алкоголя.
Даже при соблюдении всех правил здорового образа жизни многим
пациентам требуется медикаментозная поддержка. Однако проблема
«приверженности» лечению, то есть регулярного приема назначенных
врачом лекарств, стоит очень остро.
- Если врач назначил препараты, это не означает, что теперь можно
расслабиться и не контролировать давление, — продолжает Арайлым
Куатбергеновна. — Многие пациенты совершают роковую ошибку,
прекращая прием лекарств, как только давление нормализуется.
Гипертония — это хроническое заболевание, требующее постоянного
контроля. Пропуски таблеток или самостоятельная отмена препарата
приводят к скачкам давления, что смертельно опасно для сосудов.
Исследования показывают, что только 74,4% пациентов регулярно
принимают назначенную терапию, и лишь 62,6% достигают целевого
уровня давления (ниже 140/90 мм рт. ст.) .
Помните: контроль артериального давления — это не просто ежедневное
измерение цифр на тонометре и строгое соблюдение врачебных
предписаний, это жизненно важная необходимость.
БУЗ РА «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики »