Решаем вместе
    Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
       

    ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

       

    Опрос по доверию к власти

    Доверие к власти

    В Полной мере открытая и доступная - 50%
    скорее да - 0%
    скорее нет - 25%
    неоткрытая и недоустпная - 0%
    затрудняюсь ответить - 0%

    Всего голосов:: 4
    Голосование по этому опросу закончилось в: июня 30, 2021
       
    Интернет-магазин nachodki.ru

    NxbR5As8HbNQJnVlwost4KhcuaSH D8gae7yf6xZKYi12FGuoVwc3NJMm7wxRUqa dPawv6n7XQJGtekDyKYZvd2

    Неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

    Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).

    К чему приводит инсульт?

    Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть.

    У многих людей после инсульта остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи.

    Симптомы инсульта:

    • головокружение, потеря равновесия и координации движения;
    • проблемы с речью;
    • онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
    • потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
    • внезапная сильная головная боль.
    Факторы риска:

    • пожилой возраст (особенно после 65 лет);
    • артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза;
    • повышенный уровень холестерина в крови;
    • атеросклероз;
    • курение;
    • сахарный диабет;
    • ожирение;
    • перенесённые и существующие заболевания сердца. Особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.
    Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам:
    1. Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и бобовые.
    2. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от консервов и полуфабрикатов, они содержат соль в избыточном количестве.
    3. Занимайтесь ежедневно не менее 30 мин. физическими активностями. Даже умеренная прогулка или катание на велосипеде уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
    4. Исключите вредные привычки.
    5. Следите за своим весом.
    6. Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.
    7. Избегайте стрессов и научитесь сними справляться.

       
    Информация
    Год семьи
    Год семьи
       

    Связаться с нами  

       

    Полезные ссылки  

    МИНТРУД

    рОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

    шебалино2

    ГОСУСЛУГИ

    НОВОСТИ ГОРНОГО

    НАЛОГОВАЯ

    ОФИЦИАЛЬНЫЙ

    ФИНАНСЫ

    КУЛЬТУРА

    ПРОКУРАТУРА

    ОПРОС В ЦЕЛЯХ НЕЗАВИСИМОЙ

                       ОЦЕНКИ

     opros 

    Год Памяти и Славы 2020Год Памяти и Славы 2020 

    Гордится Значит Знать

       

    На сайте

    Пользователи
    1
    Материалы
    825
    Кол-во просмотров материалов
    899501