Теперь, чтобы получить скидки и льготы, многодетным семьям достаточно иметь при себе электронное удостоверение. Оно будет доступно на портале «Госуслуги» для всех, у кого есть подтверждённая учётная запись. С октября система начала работать во всех регионах страны.
Электронное удостоверение полностью заменяет собой бумажное. Чтобы его открыть, достаточно зайти в личный кабинет в мобильном приложении «Госуслуги» и найти раздел «Документы». Там вы увидите изображение удостоверения с двух сторон и QR-код. Каждый член семьи может скачать его и при необходимости показывать с экрана смартфона или в виде распечатки.

Если у вас возникнут проблемы с загрузкой QR-кода, вы можете обратиться за помощью в КУРА «УСПН Шебалинского района». Получить консультацию по телефону: 8 (38849)22-0-52

В этом году исполняется 100 лет нашему любимому Шебалинскому району!!!

Уважаемые жители и гости района!
Приглашаем вас на мероприятия посвященные этой прекрасной дате, которые состоятся 18 октября.

Уважаемые жители Республики Алтай!

С сегодняшнего дня я приступаю к работе в должности министра труда, социального развития и занятости населения Республики Алтай.

Спасибо за оказанное доверие!
Для меня это огромная честь и большая ответственность!

Глава Республики Алтай Андрей Анатольевич Турчак четко обозначил наши приоритеты.
В ближайшее время мы будем работать над реализацией новых национальных проектов, которые были определены Президентом Российской Федерации: «Семья» и «Кадры». А также внедрять новые инициативы!

Имея большой опыт работы в должности первого заместителя министерства труда, социального развития и занятости населения Республики Алтай, назначение на должность министра открывает передо мной новые возможности в работе на благо каждого жителя нашей Республики!

с уважением,
Алексей Иванович Санаров

Психическое здоровье - это состояние благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

- отказаться от вредных привычек,

- правильно питаться,

- соблюдать водный баланс,

- развивать позитивное мышление.

Укрепить или, напротив, подорвать психическое здоровье могут многочисленные факторы:

- индивидуальные (эмоциональные навыки, генетические особенности);

- социальные (материальное положение, образование, социальное положение, работа);

- иные (ускорение темпа современной жизни, дефицит времени, условия для снятия эмоционального напряжения, семейные отношения и др.).

Расшатывание психики может серьезно усугубить алкоголизм.

(!) Важно понимать, что алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации. Потребление спиртного является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

В настоящее время психические заболевания встречаются все чаще, и нередко приводят к потере трудоспособности. У молодых людей в основном диагностируются депрессии, тревожные расстройства, шизофрения. В старшем возрасте: деменция, болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Эта тенденция прослеживается не только в России, но и во всем мире.

Наиболее распространенным заболеванием современности считается депрессия. Еще более важной проблемой, вызванной, во многом, этим состоянием являются суициды. Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, при которых необходима госпитализация. Не стоит забывать и о том, что существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней. Речь о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, астме, некоторых сердечно-сосудистых недугах.

Неделя сохранения психического здоровья — это возможность для каждого из нас задуматься о своем психическом состоянии и предпринять шаги для его улучшения. Основные правила для поддержания здорового тела и духа:

- Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

- Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

- Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

- Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

- Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми.

Берегите себя и своё психическое здоровье!