Решаем вместе
    Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
       

    ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

       

    Опрос по доверию к власти

    Доверие к власти

    В Полной мере открытая и доступная - 50%
    скорее да - 0%
    скорее нет - 25%
    неоткрытая и недоустпная - 0%
    затрудняюсь ответить - 0%

    Всего голосов:: 4
    Голосование по этому опросу закончилось в: июня 30, 2021
       
    Интернет-магазин nachodki.ru

    В рамках реализации федерального проекта «Цифровые технологии» национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации» действует комплексная система мер государственной поддержки проектов по разработке и внедрению отечественных цифровых продуктов, сервисов и платформенных решений. Грантовую поддержку предоставляют специализированные операторы по результатам конкурсных отборов: Российский фонд развития информационных технологий, ФГБУ «Фонд содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере», Фонд «Сколково». В зависимости от конкретной программы, грантами могут воспользоваться: - ИТ‑стартапы; - российские разработчики программного обеспечения; - заказчики, внедряющие отечественные ИТ‑решения в целях цифровой трансформации и импортозамещения. Разные программы грантовой поддержки рассчитаны на разные категории получателей — от ИТ‑стартапов до крупных компаний, разрабатывающих или внедряющих отечественные ИТ‑решения. Подробная информация о сроках конкурсных отборов, требованиях к проектам и участникам конкурсных отборов, а также конкурсная документация размещены на официальных сайтах операторов мер поддержки, а также на сайте https://ит-гранты.рф/. Заявка на участие в конкурсном отборе подается в электронном виде.

    1 20 large

    Жителям Республики Алтай предлагают воспользоваться новым мобильным приложением «Госуслуги.Дом»
    Новая мобильная платформа для решения всех вопросов в отрасли жилищно-коммунального хозяйства в одном окне работает уже во всех регионах РФ. Удобство приложения оценили уже около 500 тысяч россиян.

    «Госуслуги. Дом» - приложение для собственников жилья в многоквартирных домах, которое позволяет:
    - отправлять показания и следить за расходами в одном окне
    - подавать заявки в управляющую организацию и получать оперативные ответы
    - просматривать и оплачивать счета за коммунальные услуги
    - участвовать в юридически значимых общедомовых собраниях онлайн
    - получать новости от управляющей организации
    - контролировать график капитального ремонта и отчетность управляющей организации
    - проверять все ли услуги оказывает управляющая организация.

    Авторизоваться в приложении можно через подтвержденную учетную запись на портале Госуслуг. Сведения о недвижимости загружаются автоматически. В случае отсутствия информации необходимо вписать данные самостоятельно и направить заявку в мобильном приложении. После рассмотрения данные отобразятся в личном кабинете пользователя.Приложение создано на базе государственной информационной системы ЖКХ («ГИС ЖКХ»). Цифровое решение развивает оператор информационной системы при поддержке Минстроя России. Приложение доступно для скачивания в RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery.

    111

    В осеннем календаре есть необычная дата, когда сердце переполняется чувством глубокой признательности, когда  хочется говорить слова благодарности, быть особенно чуткими и внимательными к людям - это Международный день пожилых людей, который отмечается   в Российской Федерации с 1992 года. Это не только праздник, но и еще одна возможность для пожилых людей пообщаться друг с другом. На встречу были приглашены пенсионеры Казенного Учреждения Республики Алтай «Управления социальной поддержки населения Шебалинского района». Специалисты в теплой, дружественной, домашней обстановке встретили многоуважаемых гостей с чаем, доброй улыбкой, бодрым настроением, поздравили старшее поколение с Днём пожилого человека, пожелав им здоровья и долгой жизни. Представители старшего поколения, благодаря которому мы проживаем достойную и счастливую жизнь на своей Родине, поведали о своих историях, которые у каждого по своему интересна и необычна. Коллективом была организована игра «Зарница» - в рамках которой каждый гость достойно прошел испытания: неполная сборка и разборка автомата, метание учебной гранаты, хождение по азимуту, стрельба из пневматической винтовки, песни на привале и Лазертег (от англ.laser — лазер, и tag — метка) — командная военно-тактическая игра с использованием безопасного лазерного оружия и сенсоров, фиксирующих попадания. Играли азартно, эмоцианально с задором. По окончании выявлены победители, но проигравших не было. Каждому вручены награды и памятные подарки. Встреча прошла в очень теплой атмосфере и не оставила никого равнодушным.

    12345678910111213141516171819

    Неделя с 16 по 22 октября 2023 года посвящена профилактике остеопороза.

    Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

    Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.
    Коротко о группах и факторах риска:
    1.Женский пол. С наступлением менопаузы женщины стремительно теряют плотность костной ткани. Есть мнение, что особенно подвержены остеопорозу женщины с малым весом, светлыми волосами, голубыми глазами и небольшого роста.
    2.Возраст. Чем старше человек, тем выше риск заболеть. Согласно последним исследованиям, потери костной массы начинаются уже в 30 лет.
    3.Малая масса тела. Учеными доказано, что снижение объема жировой ткани у женщин ведет к потере костной массы. Это связано с тем, что жир содержит ароматазы, ферменты, которые нужны для того, чтобы андрогены превращались в эстрогены. Дефицит последних ведет к остеопорозу.
    4.Малоподвижный образ жизни. Было проведено исследование, в котором участвовали молодые люди. Они неделю находились в положении лежа. И это привело к снижению плотности костей на 0,9 %.
    5.Отсутствие нужного уровня инсоляции, что характерно для наших широт. Инсоляция - это выставление организма человека на действие солнечных лучей. В настоящее время этот фактор увеличивает риск уже с детства, так как подрастающее поколение всё больше предпочитает проводить время за гаджетами в помещениях, а не в активных играх на свежем воздухе.
    6.Люди, которые часто и много потеют во время занятий спортом, работы или по причине заболеваний. С потом выходит кальций.
    7.Негативная наследственность. Профилактикой остеопороза особенно тщательно должны заниматься те женщины, у матерей которых после 50 лет наблюдались частые переломы.
    8.Заядлое курение, даже пассивное (вдыхание табачного дыма рядом с курящим человеком), в больших количествах.
    9.Злоупотребление алкоголем, который выводит калий и магний и воздействует на ферменты ЖКТ, что затрудняет переваривание пищи и всасывание полезных веществ из нее.
    У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
    Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.
    Как профилактировать развитие остеопороза:
    1). Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
    Нужно потреблять достаточно кальция и витамина D, который позволяет ему лучше усваиваться. Для костей важны также фосфор, магний, медь, бор. Самые полезные продукты – это свиная, говяжья, тресковая печень, молочные и кисломолочные продукты, домашние сыры, жирные сорта рыбы, любая зелень, пророщенные злаки. Для женщин важна соя, потому что она содержит фитоэстроген – растительный аналог эстрогена. Главные источники кальция – лосось, зеленые овощи и фрукты, белокочанная капуста, обезжиренное молоко и йогурт. Вдвойне полезен обогащенный кальцием апельсиновый сок, который богат также витамином С. Пищевые источники витамина D – это яичные желтки, печень трески, жирная рыба, обогащенное молоко.
    2). Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
    3). Уровень витамина D можно поддерживать, каждый день по 30 минут гуляя под неярким солнцем.
    4). Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований
    5). Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3 в виде таблеток. Это может быть «Кальций D3 Никомед», «Ультра-D» и др.

    c4714668 e31b 4e05 8e9e 4a51243fe7ba

    Подкатегории

       

    Связаться с нами  

       

    Полезные ссылки  

    МИНТРУД

    рОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

    шебалино2

    ГОСУСЛУГИ

    НОВОСТИ ГОРНОГО

    НАЛОГОВАЯ

    ОФИЦИАЛЬНЫЙ

    ФИНАНСЫ

    КУЛЬТУРА

    ПРОКУРАТУРА

    ОПРОС В ЦЕЛЯХ НЕЗАВИСИМОЙ

                       ОЦЕНКИ

     opros 

    Год Памяти и Славы 2020Год Памяти и Славы 2020 

    Гордится Значит Знать

       

    На сайте

    Пользователи
    1
    Материалы
    536
    Кол-во просмотров материалов
    709328